Workshops: Neues Programm Okt 2019 bis Feb 2020


Anmeldung für alle Workshops im Kalender

Freitag 25.Oktober 2019,19-21:30 Uhr (Annette)
"Spread your wings and fly“

Kennst du das nicht auch, du möchtest etwas in deinem Leben verändern, zu neuen Ufern aufbrechen, ein eigenes Business starten,oder kurz gesagt, das Leben führen das du führen möchtest, aber irgendetwas in dir hält dich davon ab deinen Traum zu leben. In diesem Workshop möchten wir etwas tiefer hinein schauen warum uns Veränderung so schwer fällt und was wir tun können, damit auch du mit weit ausgebreiteten Flügeln durch dein Leben fliegen kannst.

Dich erwartet eine bunte Kombination aus Vinyasa, Yin Yoga, Meditation & Coaching. Bitte bring etwas zu schreiben mit.

  • mind. 3 Monate Yogaerfahrung erwünscht
  • 35 € / Schüler, min. 6 Teilnehmer, max 10


Samstag 26.Oktober 2019, 10-12 Uhr (Danica)
Basic Workshop

Der Basic-Workshop dient neuen Yogaloft-Schülern und Yoga-Einsteigern aber auch den regelmäßig Übenden dazu, die Grundlagen der Asanas der Vinyasa-Stunden im Detail zu betrachten und unter enger und individuellerBetreuung des Lehrers einzuüben.

Yoga-Einsteigern empfehlen wir einen Besuch dieses Workshops in den ersten sechs Wochen nach Start der Praxis. Yoga-Übende sollten ein bis zwei mal pro Jahr einen Basic-Workshop besuchen.

  • 25 € / Schüler, min. 4 Teilnehmer, max 8

Freitag 8. November 2019, 19-21:30 Uhr (Annette)
"Entspannte Schultern & freier Nacken“

Wer kennt das nicht? Nach einem langen Arbeitstag im Büro schmerzt der Nacken, die Schultern sind schwer und Kopfschmerzen machen sich breit. In diesem Workshop lernen wir Maßnahmen zur Kräftigung und zur Entspannung damit wir unseren Körper wieder in ein harmonisches Gleichgewicht bringen.
Yin - Vinyasa - Therapie

  • All Level
  • 35 € / Schüler, min. 6 Teilnehmer, max 10

Samstag 23. November 2019, 10-12 Uhr (Danica)
Basic Workshop


Der Basic-Workshop dient neuen Yogaloft-Schülern und Yoga-Einsteigern aber auch den regelmäßig Übenden dazu, die Grundlagen der Asanas der Vinyasa-Stunden im Detail zu betrachten und unter enger und individuellerBetreuung des Lehrers einzuüben.

Yoga-Einsteigern empfehlen wir einen Besuch dieses Workshops in den ersten sechs Wochen nach Start der Praxis. Yoga-Übende sollten ein bis zwei mal pro Jahr einen Basic-Workshop besuchen.

  • 25 € / Schüler, min. 4 Teilnehmer, max 8

Freitag 13. Dezember 2019, 19-21:30 Uhr (Annette)
"Find your balance - before x-Mas“

Tag für Tag strömen unzählige Eindrücke von außen auf uns ein, eineVielzahl von Informationen die verarbeitet werden wollen. Job, Kinder und weitere Verpflichtungen geben den Takt an. In der Vorweihnachtszeit nimmt gefühlt die Taktrate noch zu,Geschenke wollen gekauft, das Heim hergerichtet und Weihnachtsfeiern besucht werden. Von Besinnlichkeit, Ausgeglichenheit oder Work-Life-Balance keine Spur.In diesem Workshop schauen wir genauer hin, nehmen bewusster wahrund entwicklen eine innere Achtsamkeit für uns.Ich lade Dich ein zu Deiner (kleinen) Auszeit vor Weihnachten.

Dich erwartet eine bunte Kombination aus Vinyasa, Yin Yoga, Meditation & Coaching. Bitte bring etwas zu schreiben mit.

  • All Level
  • 35 € / Schüler, min. 6 Teilnehmer, max 10

Freitag 20. Dezember 2019, 19-21:00 Uhr (Danica)
X-Mas-Special: Erst eins, dann zwei, dann drei dann vier... und dann?

Kurz vor Weihnachten nochmal die Besinnung auf die Adventszeit. Denn: Sie ist viel Yoga: Advent bedeutet – unabhängig davon, wie viele der vier Kerzen brennen - „ankommen“ und in der christlichen Tradition warten wiruneilig, besonnen und voller Freude auf das Fest, auf all das glanzvolle, das jeder Einzelne für sich mit Weihnachten verbindet. Die Adventskerzen weisen uns immer wieder als spirituelles Symbol den Weg zu unserem Inneren, zu Zuversicht, Frieden, Liebe und Vertrauen auf unsere innere Stärke. Und was folgt nach der vierten Kerze? Die Rauhnächte. Diese Zwischenzeit ist eine große Chance für Rückzug und Neuanfang - mit einer tiefgehenden Yogapraxis möchten wir uns dieser Zeit mit Kraft, Ausdauer und Fokus nähern.

  • mind. 1 Jahr regelmäßige Yogapraxis erwünscht
  • 30 € / Schülermin. 6 Teilnehmer, max 10

Freitag 10. Januar 2020, 19-21:30 Uhr
„Happy New Moon“

Für viele von uns ist der Jahreswechsel die Zeit für eine Neuausrichtung. Am ersten Vollmondabend des neuen Jahres lassen wir alte Gewohnheiten,Muster & Glaubenssätze los um Platz zu schaffen für Neues.Lass uns gemeinsam abtauchen in Deine Visionen, Träume und Ziele für 2020 damit du mutig und stark deinen Weg gehen kannst, im Hier und Jetzt. Zu mehr Glück und persönlichem Wachstum.

Dich erwartet eine bunte Kombination aus Vinyasa, Yin Yoga, Meditation & Coaching. Bitte bring etwas zu schreiben mit.

  • All Level
  • 35 € / Schülermin. 6 Teilnehmer, max 10

Freitag 24. Januar 2020, 17:30 -20 Uhr
Yoga & Kirtan (Ben & Kerstin)

  • 17:30 bis 18:30 Uhr Yoga (Danica)
  • 19:00 bis 20:00 Uhr Kirtan (Ben & Kerstin)

Yoga:

  • auf Spendenbasis (Plant for the Planet)
  • min. 6 Teilnehmer, max 10

Kirtan:

  • auf Spendenbasis (Plant for the Planet)
  • min. 8 Teilnehmer, max 25


Kirtan, das bedeutet das gemeinsame Singen von spirituellen Liedern (Mantras) aus der indischen/yogischen Tradition.Wörtlich übersetzt heißt Kirtan „wiederholen“ und genauso läuft es ab: Bei uns sein werden Ben und Kerstin, die uns mit Gitarr, Harmonium und Gesang anleiten, vorsingen und alle, die mögen, singen nach... Yoga üben in seiner einfachsten und einer sehr schönen Form!

Freitag 6. Februar 2020, 19-21:30 Uhr (Natascha)
Workshop mit Natascha (Thema folgt in Kürze)


Natascha Kiessler von Cool Yoga besucht das Loft zum zweiten Mal für einen Workshop.

  • mind. ein Jahr regelmäßige Yogapraxis erwünscht
  • 35 € / Schülermin. 6 Teilnehmer, max 10