Im Yogaloft habe ich 2016 – zugegebenermaßen noch etwas skeptisch – meine ersten Erfahrungen mit Yoga gemacht, um meinem Rücken etwas Gutes zu tun und einen Ausgleich zu meinem damals sehr trubeligen Privat- und Arbeitsleben zu schaffen. Mit der Zeit habe ich aber gemerkt, dass da mehr ist als nur Asanas (Yogahaltungen) und eine verbesserte Körperhaltung und Beweglichkeit. Ich fühlte mich nach den Yogastunden gleichzeitig entspannter und wacher, klarer und glücklicher. Ich wollte mehr davon in meinem Leben.

So führte mich dann eine meiner vielen Rucksackreisen nach Rishikesh in Indien, der “Welthauptstadt” des Yoga. Ich verbrachte dort Zeit in einem Ashram, fand zur Meditation und lernte dort in den Satsangs, wie man Yogaphilosophie in seinen Alltag integrieren kann.

Diese Erfahrung hinterließ bei mir bleibenden Eindruck und “etwas” kam in Gang.

Yoga etablierte sich fest in meinem Leben und ich fühlte mich zunehmend “geerdet”. Dies wirkte sich auf alle Bereiche meines Lebens aus.

2020 habe ich mich dazu entschlossen, meine Vinyasa Yogalehrer Ausbildung bei David Lurey und Mirjam Wagner in Brasilien zu absolvieren; dort hatte auch meine eigene, sehr geschätzte Yogalehrerin Annette Hoffmanns bereits ihre Ausbildung gemacht.

Ich wollte vor allem meine eigene Praxis vertiefen, mehr “Flow” in meinem Leben und auf meiner Matte.

Schnell erkannte ich aber, wie viel Spaß mir das Unterrichten macht.

Es folgten im selben Jahr noch eine Weiterbildung für Yoga während der Schwangerschaft und zur anschließenden Rückbildung sowie eine Ausbildung zur Entspannungskursleiterin.

Es macht mich so glücklich, mein Wissen und meine Begeisterung mit meinen Yogaschülern zu teilen und zu sehen, wie der “Funke überspringt” und Yoga ihnen zu mehr Entspannung, Wohlbefinden und innerer Ruhe in verschiedenen Lebensphasen verhelfen kann und somit auch zu neuer Energie und Kraft. Für mich ist das ein ganz neuer, ein ganz anderer Weg Menschen zu helfen, als ich es aus meinem Beruf als Intensivpflegekraft zuvor kannte.

Fließendes Vinyasa Yoga – “from the body to the mind”, also eher über die körperliche Ebene zu mehr Wohlbefinden und mentaler Gelassenheit, anerkannte Tiefenentspannungstechniken und vereinzelte Yin Yoga Posen, also eher passives Yoga.

Dynamischer Yogaflow mit Musik, Stille im Savasana oder Yoga Nidra…Yoga ist vielfältig und so unterrichte ich es auch. Abwechslungsreich und mit Raum zur Freude und zum Lachen.

Es ist mir außerdem wichtig, Prinzipien der  Selbstfürsorge, Akzeptanz und Selbstliebe zu vermitteln, damit “meine Yogis” ihren ganz eigenen Weg finden, Yoga in ihren Alltag zu integrieren; ganzheitlich und individuell.

Während meiner Yogalehrer Ausbildung 2020 bin ich schon – im wahrsten Sinne des Wortes – mit Thai Yoga Massage in Berührung gekommen und war sofort begeistert.

2021 habe ich dann im  renommierten Sunshine House in Griechenland bei Krishnatakis die Basisausbildung für Thai Yoga Massage absolviert und Thai Yoga zur Herzenssache erklärt. Wieder eröffnete sich mir eine ganz neue Welt. Noch im gleichen Jahr folgte die Advanced Dynamic Thai Massage Weiterbildung bei Almuth Kramer und Bojan Babic aus dem Sunshine Network.

Thai Yoga Massagen biete ich im Yogaloft Dinslaken oder bei dir Zuhause an.

Namaste und bis bald auf der Yoga- oder Massagematte!

Kurse mit Melissa

Yin & Yang Vinyasa (Level 1)

Thai Yoga Massage