Back to your Nature!

Freue dich auf ein rundes Programm aus Yoga – Meditation – Entspannung – leckeres Essen & neuem Wissen über die älteste Gesundheitslehre der Welt – Ayurveda.
Eine wohltuende und aktivierende Yoga – Praxis & Atemübungen machen an diesem Tag den Anfang und wir stellen uns selbst in einer abschließenden Meditation einige wichtige Fragen.

Erfahre, wie du deine Ernährung & Lebensstil im Ayurveda Style an die Bedürfnisse deines Körpers anpassen kannst. Genieße das leckere ayurvedische Mittagessen aus frischen, saisonalen und pflanzlichen Lebensmitteln und entspanne total bei einer Yoga Nidra Einheit.
Beim Tages – Retreat lernst du, wie Ayurveda in deinen Alltag passt und auch kleine Veränderungen, mehr Balance und Ausgeglichenheit in dein Leben bringen.

TAGESABLAUF 11 -16 UHR

    • Yoga – Atemübungen – Meditation
    • vegetarisch, ayurvedisches Mittagessen
    • Ayurveda Basics – Typenbestimmung
    • Yoga Nidra

Gönne Dir einen Tag nur für Dich und nimm dir diese nährende Auszeit. Back to your Nature!

Preis: 59 €

Kursleiterin: Anja

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