FAQ - Deine Fragen und unsere Antworten

Ich bin weder muskulös noch flexibel – ist Yoga überhaupt etwas für mich?

Klar! Wenn Du Yoga möchtest, möchte Yoga das auch. Es geht beim Yoga nicht darum, die irrwitzigsten Positionen auszuüben, sondern mit sich und seinem ganz individuellen Körper zu arbeiten. Wo Arme, Beine und Kopf letztlich hingelangen, welche Kraft man aufbringt und wie biegsam und flexibel alles ist, interessiert nicht. Jeder spürt für sich seine eigene Bewegung, seine Arbeit mit Körper und Atem, seine Art zu entspannen. Vielleicht suchst Du eher Abschalt-Möglichkeiten, vielleicht eher die Muskelkraft – Du nimmst Dir aus den Stunden, was Du brauchst. Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen – so schon die Aussage von T.Krishnamacharya, dem „Urvater des modernen Yoga“.

Muss ich mich vorher anmelden oder kann ich spontan an einer Stunde teilnehmen? Gelten die Mehrfachkarten für beide Standorte?

Wenn Du einen Kurs oder einen Workshop an einem unserer beiden Standorte besuchen möchtest, bitten wir immer um eine vorherige Anmeldung. Das ist ganz einfach online über unser Buchungssystem möglich.

So funktioniert die Anmeldung:

1. Öffne den bsport-Kurskalender vom Yogaloft: Den Kurskalender findest Du hier auf unserer Webseite. 
2. Wähle Deinen Kurs oder Workshop an einem unserer Standorte: Klicke im Kalender auf den Termin, an dem Du teilnehmen möchtest und dort auf den Buchungsbutton. Damit wirst Du zu unserem Buchungssystem bsport weitergeleitet.
3. Melde Dich an: Falls dies Deine erste Buchung ist, registriere Dich erstmalig im System. (Wichtig: Über die dort hinterlegte E-Mail-Adresse erhältst Du die E-Mail zur Bestätigung Deines Accounts, Buchungsbestätigung, Rechnung oder Stornierungshinweise. Gib daher bitte eine gültige E-Mail-Adresse an.) 
4. Wähle einen Kurspass für Deinen Termin: Du kannst für den ersten Besuch bei uns zwischen der einmaligen Probestunde oder der 3er-Probekarte wählen. Die Mehrfachkarten sind für beide Studios gültig. 
5. Gebe dann eine Zahlungsmethode ein: Hier hast Du die Möglichkeit, Deinen Kauf per Karte, Sepa oder Sofortüberweisung direkt online zu zahlen.
6. Buchung bestätigt: Nach erfolgreichem Kauf ist Deine Buchung bestätigt und Du erhältst die entsprechende E-Mail-Benachrichtigung von uns.
7. Account: Über Deinen Account kannst Du nun jederzeit weitere Kurse buchen oder auch den bereits eingetragenen Termin bei unvorhergesehen Dingen stornieren oder umbuchen (bitte beachte hierfür unsere AGBs und Stornierungsrichtlinien). Alle unsere Karten oder auch Mitgliedschaften sind für beide Standorte nutzbar. Du kannst jederzeit frei wählen, welchen Kurs an welchem Standort Du damit besuchen möchtest.

Was muss ich für den ersten Besuch mitbringen?

Viel Neugier, viel Spaß, Offenheit und Motivation. Ansonsten nur Dich, denn Matten, Yogamatten, Decken und Hilfsmittel (Blöcke, Gurte) sind vorhanden. Tee und Wasser gibt es in allen Räumen vor Ort.

Hinweis: Unsere Ausstattung an Matten und Decken ist “einfaches Equipment” für den ersten Besuch. Solltest Du öfter bei uns praktizieren empfehlen wir, eine eigene Matte und Decke mitzubringen und Deine Ausstattung auf Deine Lieblingskurse und Deine eigenen Bedürfnisse anzupassen. Unser Altstadt-Studio befindet sich in einem 100 Jahre alten Gebäude und unter unseren Yogaräumen fließt der Rotbach. Im Sommer heizen sich diese Räume nicht auf und bieten eine angenehme Kühle bei heißen Temperaturen. Im Winter heißt das allerdings, dass unser Boden recht kühl ist. 

Was ziehe ich an?

Deine Kleidung sollte atmungsaktiv und bewegungsfreundlich sein, so dass Bewegungen in alle Richtungen möglich sind. Wenn die Kleidung verrutscht oder zwickt und spannt, stört das Deinen Bewegungsablauf. Solltest Du nicht schon in Yoga-Kleidung zur Stunde erscheinen können, findest Du eine Umkleidemöglichkeit im Studio.

Hinweis: Denke an warme Socken und mehr Kleidung, die Du zu Beginn der Stunde und im Savasana, der Entspannung am Ende, tragen kannst. Solltest Du unsere Yin-Yoga-Kurse besuchen, bei denen Du lange in einer Haltung verweilst, nutze auch hier mehr Kleidung und Schals/Decken, um nicht auszukühlen. 

Wann erscheine ich zur Stunde?

Das Studio öffnet 15 Minuten vor den Kursen oder Workshops, damit Du wirklich gut ankommen kannst. Bitte beachte, dass alle Angebote pünktlich starten und plane ausreichend Zeit ein, um zum Kursstart alles abgelegt und die Matte eingerichtet zu haben.

Parkmöglichkeiten:

1. PKW: Leider gibt es keine privaten Parkplätze direkt an den Studios für unsere Kursteilnehmer. Die Altstadt bietet rund um die Straßen des Studios Richtung Altmarkt, Trabrennbahn und Marktstraße viele öffentliche Parkplätze und Parkhäuser. Der Bergpark hat Parkplätze an der Studio-Straße, in den Umgebungsstraßen und entlang der Hünxer Straße oder am Energiering. Plane gegebenenfalls einige Minuten ein. Beachte, dass die Parkplatzsituation während Veranstaltungen in der Zechenwerkstatt,  in der Altstadt/im Burgtheater oder während des Wochenmarktes am Altmarkt (Dienstag- und Freitagvormittag) begrenzter ist.
2. Fahrrad: Fahrräder können an beiden Studios abgestellt werden.
3. Kinderwagen/Lastenfahrrad: Für unsere Postnatal-Schülerinnen oder Begleitungen von Kinder-Yoga-Kursen können wir bei Bedarf die Garage zur Abstellung öffnen. Sprich uns dafür gerne vor Ort an.

Was muss ich sonst noch beachten?

Bitte lasse Deine Mobilgeräte oder Smartwatches stumm oder im Flugmodus in der Tasche während der Praxis und erlaube Dir und den übrigen Teilnehmer*innen eine ungestörte Stunde.

Wir empfehlen Dir, ab zwei Stunden vor der Stunde nichts Schweres mehr essen, damit Du Dich während der Praxis nicht unwohl fühlst.

Den Lehrer solltest Du auf jeden Fall vor der Stunde informieren bei:

1. jeglicher Art von akuten oder chronischen körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen
2. bestehender Schwangerschaft oder Entbindung innerhalb der letzten sechs Monate
   Operationen in den letzten 12 Monaten

Wir Yogalehrerinnen haben uns im Laufe unserer Ausbildung anatomisches Wissen angeeignet und bilden uns kontinuierlich weiter. Mit Deiner Anmeldung zu unseren Yogaeinheiten bestätigst Du, dass Du selbstverantwortlich am Yogaunterricht teilnimmst und die jeweilige Kursleitung über bestehende gesundheitliche Einschränkungen informiert hast. Du handelst auf eigene Verantwortung bezüglich sämtlicher Aktivitäten während des Kurses und eventueller, sich daraus ergebender gesundheitlicher Folgen. Yoga dient im Allgemeinen der Gesundheitsvorsorge und ersetzt keinen Arztbesuch. Es werden keine Diagnosen festgestellt und ausgesprochen. Ein Heilversprechen wird nicht gegeben und Yoga ist kein Ersatz für eine Behandlung, die Dir fachärztlich verordnet wurde. Wenn Du an einer gesundheitlichen Beeinträchtigung leidest – physisch wie psychisch – solltest Du Dir ärztliche Hilfe suchen. Yoga kann dabei ein perfekter Begleiter sein.

Im Yogaloft Dinslaken legen wir viel Wert darauf, Lehre verantwortungsvoll zu gestalten. Im Wort Lehre steckt das Wort Ehre – das tragen wir durch unsere Stunden und formulieren wir ausführlich in unserem Yogaloft Ethik-Code.

…und sollten dennoch Fragen offen bleiben: Melde Dich gerne per Mail oder telefonisch!