FAQ

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    Ich bin weder muskulös noch flexibel – ist Yoga überhaupt etwas für mich?

    Klar! Wenn Du Yoga möchtest, möchte Yoga das auch. Es geht beim Yoga nicht darum, die irrwitzigsten Positionen auszuüben, sondern mit sich und seinem ganz individuellen Körper zu arbeiten. Wo Arme, Beine und Kopf letztlich hingelangen, welche Kraft man aufbringt und wie biegsam und flexibel alles ist, interessiert nicht. Jeder spürt für sich seine eigene Bewegung, seine Arbeit mit Körper und Atem, seine Art zu entspannen. Vielleicht suchst Du eher Abschalt-Möglichkeiten, vielleicht eher die Muskelkraft – Du nimmst Dir aus den Stunden, was Du brauchst. Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen – so schon die Aussage von T.Krishnamacharya, dem „Urvater des modernen Yoga“.

  • Muss ich mich vorher anmelden oder kann ich spontan an einer Stunde teilnehmen?

    Wenn Du einen Kurs oder einen Workshop besuchen möchtest, bitten wir immer um eine vorherige Anmeldung. Das ist ganz einfach online über unser Buchungssystem möglich.

    So funktioniert die Anmeldung:

    1. Öffne den fitogram-Kurskalender vom Yogaloft: Den Kurskalender findest Du hier auf unserer Webseite.  
    2. Wähle Deinen Kurs oder Workshop: Klicke im Kalender auf den Termin, an dem Du teilnehmen möchtest. Du erhältst die Details des Kurses und klickst nun auf die Option “Produkt kaufen”. 
    3. Melde Dich an: Falls dies Deine erste Buchung ist, registriere Dich im System. (Wichtig: Über die bei fitogram hinterlegte E-Mail-Adresse erhältst Du Buchungsbestätigung, Rechnung oder Stornierungshinweise. Gib daher bitte eine gültige E-Mail-Adresse an.) 
    4. Wähle die Zahlweise: Klicke auf Paypal oder SEPA und gebe die erforderlichen Daten ein. 
    5. Schließe den Buchungsvorgang ab: Mit Klick auf “Jetzt kaufen” beendest Du den Vorgang und bist für den Kurs eingetragen. Du erhältst die Buchungs- und Kaufbestätigung anschließend an Deine bei fitogram hinterlegte E-Mail-Adresse.

     

    Hinweis während der Corona-Hygienebedingungen:

    • Laut aktueller NRW-Coronaschutzverordnung ist ein 2G-Nachweis aktuell Voraussetzung zur Teilnahme an unseren Kursen. 
    • Die Maskenpflicht gilt im Studio bis zur/außerhalb Deiner Yogamatte. Während der Praxis darfst Du die Maske absetzen.

  • Was muss ich mitbringen?

    Viel Neugier, viel Spaß, Offenheit und Motivation. Ansonsten nur Dich, denn Matten, Yogamatten, Decken und Hilfsmittel (Blöcke, Gurte) sind vorhanden. Tee und Wasser gibt es im Loft.

    Hinweis: Aufgrund der Hygienebestimmungen während der Pandemie bitten wir Dich, in diesen Zeiten  – wenn möglich – eine eigene Matte, ggfs. Hilfsmittel wie Blöcke, Gurt und eine Decke selbst mitzubringen. Solltest du keine Matte besitzen, bekommst Du eine desinfizierte Matte bei uns im Studio. 

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    Was ziehe ich an?

    Deine Kleidung sollte atmungsaktiv und bewegungsfreundlich sein, so dass Bewegungen in alle Richtungen möglich sind. Wenn die Kleidung verrutscht oder zwickt und spannt, stört das Deinen Bewegungsablauf. Solltest Du nicht schon in Yoga-Kleidung zur Stunde erscheinen können, findest Du eine Umkleidemöglichkeit im Studio.

    Hinweis: Die Hygienebestimmungen während der Pandemie erlauben keine Garderobe oder Umkleide und alle Kleidung (inklusive Jacken und Taschen) müssen direkt am Yogaplatz deponiert werden. Falls Du einmal tatsächlich keine Möglichkeit zum vorherigen Umziehen haben solltest, kannst Du das WC nutzen und nimmst Deine Kleidung mit zu Deiner Matte. 

  • Wann erscheine ich zur Stunde?

    Das Studio öffnet 15 Minuten vor den Kursen oder Workshops, damit Du wirklich gut ankommen kannst. Bitte beachte, dass alle Angebote pünktlich starten und plane ausreichend Zeit ein, um zum Kursstart alles abgelegt und die Matte eingerichtet zu haben.

    Parkmöglichkeiten:

    1. PKW: Leider gibt es keine privaten Parkplätze am Studio für unsere Kursteilnehmer. Die Altstadt bietet rund um die Straßen des Studios viele öffentliche Parkplätze und Parkhäuser. Plane gegebenenfalls einige Minuten ein. Beachte, dass die Parkplatzsituation während Veranstaltungen in der Altstadt oder des Wochenmarktes (Dienstag- und Freitagvormittag) begrenzter ist.
    2. Fahrrad: Fahrräder können am Haupteingang links an der Hauswand und vor der rechten Garage abgestellt werden.
    3. Kinderwagen: Für unsere Postnatal-Schülerinnen oder Teilnehmer der Kinder-Yoga-Kurse öffnen wir die rechte Garage im Innenhof am Haupteingang zur Abstellung.

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    Was muss ich sonst noch beachten?

    Bitte ab zwei Stunden vor der Stunde nichts Schweres mehr essen.

    Den Lehrer solltest Du auf jeden Fall vor der Stunde informieren bei:

    1. jeglicher Art von akuten oder chronischen körperlichen Beschwerden
    2. bestehender Schwangerschaft oder Entbindung innerhalb der letzten sechs Monate
      Operationen in den letzten 12 Monaten

    …und sollten dennoch Fragen offen bleiben: Melde Dich gerne per Mail oder telefonisch!