In dieser Yin Yoga Stunde verbinden wir die beruhigende Tiefe des Yin Yoga mit der heilsamen Kunst der achtsamen Berührung.
Während du in sanften Yin-Haltungen verweilst, wird der Körper durch leichte Thai-Yoga-Impulse unterstützt – durch Lehrerin Heike oder, wenn ihr zu zweit kommt, durch eure gegenseitige Anleitung.
Diese Kombination erlaubt es, noch tiefer loszulassen:
Yin Yoga öffnet die tieferen Schichten des Körpers, dehnt Faszien und beruhigt das Nervensystem.
Thai Yoga Massage schenkt Präsenz, Vertrauen und das Gefühl, gehalten zu werden.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Ruhe, Verbindung und nährende Berührung – ein Erlebnis, das Körper und Herz gleichermaßen berührt.
Teilnahmegebühr: 25 Euro (20% Membercard-Rabatt)
Kursleiterin: Heike