YogaStarterinnen Workshop
Dein sanfter Einstieg in die Welt des Yoga
Du träumst schon lange davon, Yoga auszuprobieren – aber der richtige Moment hat sich einfach nie ergeben? Dann ist jetzt die perfekte Gelegenheit.
Unser YogaStarterinnen Workshop bietet Dir einen geschützten, herzlichen Raum, um mit Yoga zu beginnen oder Deine Kenntnisse von Grund auf aufzufrischen. Ob Einsteigerin, Wiedereinsteigerin oder einfach neugierig: Diese Workshopreihe ist für Dich gemacht.
Was Dich erwartet:
Kleine Gruppen, individuelle Betreuung
In persönlicher Atmosphäre begleiten Dich zwei erfahrene Lehrerinnen durch jede Einheit – mit Zeit, Aufmerksamkeit und Feingefühl für Deine Bedürfnisse.
Yoga ohne Leistungsdruck
Bei uns zählt nicht die perfekte Haltung, sondern wie Du Dich dabei fühlst. Wir legen Wert auf Achtsamkeit, Sicherheit und Freude an der Bewegung.
Strukturierter Aufbau
Die Workshopreihe besteht aus vier aufeinander aufbauenden Terminen, die Dir eine fundierte und nachhaltige Einführung in Yoga ermöglichen.
Inhalte der Workshopstunden
Ankommen & Entspannen: Meditation und achtsames Atmen
Theoretische Einführung: Der Sonnengruß A und seine Bedeutung
Erste Yogahaltungen: Körperliche Mobilisation und Grundlagen
Gemeinsame Praxis: Sonnengruß A mit Fokus auf Technik und Atem
Ausklang: Dehnungen & Tiefenentspannung in Shavasana
Nach jeder Stunde nehmen wir uns Zeit für Tee, Austausch und Deine Fragen.
Das solltest Du wissen
Dauer: 4 Termine à 90 Minuten
Kosten: 89 €
Ort: Yogaloft Bergpark
Ausstattung: Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Du kannst aber gern auch Deine eigene Matte mitbringen. Bitte trage bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit bietet.
Aktuelle Termine:
Mai-Zyklus:
Dienstag 13. Mai & Freitag 16.Mai
Dienstag 20. Mai & Freitag 23. Mai
jeweils von 16:30 – 18:00 Uhr
Kursort: Yogaloft Bergpark
Anmeldung hier
Juni-Zyklus:
Sonntag 01. Juni / 08. Juni / 15. Juni / 22. Juni
jeweils von 10:30 – 12 Uhr
Kursort: Yogaloft Bergpark
Anmeldung hier
Juli-Zyklus:
Freitag 04. Juli / 11. Juli / 18. Juli / 25. Juli
jeweils 16:30 – 18 Uhr
Kursort: Yogaloft Bergpark
Anmeldung hier
Gut zu wissen
Unsere Workshopreihe YogaStarterinnen findet regelmäßig statt – mit wechselnden Zeiten, Tagen und Lehrerinnen, sodass Du den passenden Workshopzyklus für Dich auswählen kannst.
Bitte beachte: Eine Teilnahme ist nur als vollständiger Zyklus möglich. Einzelne Termine können nicht gebucht oder getauscht werden – so stellen wir eine kontinuierliche Entwicklung sicher.
Yoga ist eine Reise – und wir bleiben immer Schüler*innen
Dieser Workshop ist der perfekte Auftakt für Deine Yogaerfahrung. Im Anschluss bist Du optimal vorbereitet, um unser vielfältiges Kursangebot zu entdecken.
Für alle, die ihre Grundlagen regelmäßig auffrischen möchten, gibt es zusätzlich unseren (Back to) Basic Workshop – offen für alle, die dranbleiben möchten.