Faszien – das wundersame Netzwerk in uns
Fühlst du Verspannungen, Steifheit oder eingeschränkte Beweglichkeit?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die faszinierende Welt der Faszien – das Netzwerk, das unseren gesamten Körper durchzieht und mehr Einfluss auf unser Wohlbefinden hat, als viele denken.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung tauchen wir ein in wohltuende Dehntechniken und lernen die myofasziale Selbstmassage kennen – eine effektive Methode, um Spannungen zu lösen und mehr Bewegungsfreiheit zu gewinnen.
Der Workshop bietet dir viel Raum zum Spüren, Erleben und Ausprobieren. Spüre, wie dein Körper sich öffnet, weicher wird und neue Leichtigkeit entsteht.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrungen.
Kursleitung: Sandra Zanatta
Teilnahmegebühr: 45 Euro (Membercard -20%)