Faszien Yoga

Entdecke die Kraft deines Körpers

Faszien sind die wahren Alleskönner unseres Körpers – sie geben Stabilität, Beweglichkeit und sind eng mit unserem Wohlbefinden verbunden. Sind deine Faszien geschmeidig, bist du es auch!

In diesem Kurs werden gezielte Faszienmobilisationen in die Praxis integriert. Erforsche und entdecke in jeder Einheit deine individuellen Bewegungsmöglichkeiten neu. Tauche tief in deinen Körper ein, spüre dein inneres Gleichgewicht und verbinde dich mit deinem “sechsten Sinn” – deinen Faszien.

Schritt für Schritt lernst du, Spannungen zu lösen und Verklebungen sanft aufzulösen.

Die Yoga-Einheit basiert auf vier Säulen:

Dynamik – Fließende Bewegungen für mehr Geschmeidigkeit

Dehnen – Tiefe Dehnungen, die dein Fasziengewebe nachhaltig entspannen

Beleben – Sanfte Impulse für mehr Energie und Vitalität

Soulen – Bewusstes Spüren und achtsame Selbstwahrnehmung

Lass dich auf eine Reise zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und innerer Verbindung ein.

Für diesen Kurs brauchst du keine Yoga- oder Vorerfahrung!