Yin & Yang Yoga

Kraftvolles und energentisierendes Vinyasa Yoga bietet in Kombination mit ruhigen, entspannenden Yin-Sequenzen ein harmonisches Ensemble, um Dich zurück in Deine Mitte, zurück zur Balance zu bringen.

Friday Slow-down

Der ideale Kurs, um die Woche los- und das Wochenende einzulassen: Eine kraftvollere Yang-Praxis am Anfang der Stunde mündet in langgehaltene Positionen, Stretch und Relax oder Yin-Yoga am Ende. Kombiniert mit tiefem Atemfokus und Entspannung hilft die Stunde dabei, sich nach dem troubeligen Alltag wieder fokussieren zu können. Jeder Freitag ist so individuell wie die wechselnden Lehrer des Teams. Für alle Level geeignet.

Yin & Yang Vinyasa (Level 1)

In diesen Stunden verbinden sich kreative und energetisierende Vinyasa Flows mit ruhigem und entspannendem Yin Yoga. Die Kenntnis der Yoga-Basics (wichtige Asanas und deren Ausrichtung, Sonnengruß A, Atembewusstsein) werden vorausgesetzt. Eine einjährige Yogapraxis ist eine gute Voraussetzung für die Teilnahme.