Muskelarbeit & Lymphfluss im Gesicht
Unser Gesicht erzählt Geschichten – von Anspannung, Lebendigkeit und manchmal auch von Erschöpfung. Mit sanften Techniken wie Schaben, Massieren und Muskelaktivierung regen wir den Lymphfluss an, fördern die Durchblutung und schenken dem Gesicht neue Leichtigkeit.
Gezielte Muskelarbeit kann dabei helfen, eingefahrene Muster zu lösen, Spannkraft aufzubauen und die Mimik bewusster einzusetzen. Du lernst, wie einzelne Gesichtsmuskeln funktionieren und wie Du sie differenziert ansteuern kannst.
Durch achtsame Übungen schulst Du Deine Körperwahrnehmung und entwickelst ein feineres Gespür für Ausdruck, Haltung und innere Balance – für ein frisches, lebendiges Gesicht und ein neues Körpergefühl.
Wir lernen:
Spannungen zu lösen
Lymphe zu bewegen
Schwellungen zu mildern
Konturen zu verfeinern
Elastizität zu verbessern
Selbstwahrnehmung zu schulen
Stress zu reduzieren
Entgiftung anzuregen
Akupressur Punkte zu stimulieren
Jeder Workshop findet in einer exklusiven Gruppe von vier Frauen statt, hat einen allgemeinen Theorieteil zur Gesichtsmuskulatur und jeweils eine neue in sich abgeschlossene Touch & Tone Praxis, die alle Bereiche des Gesichts einbezieht.
Um Zuhause weiter zu üben, erhältst Du ein Handout, das Dich unterstützt bei Deiner Touch & Tone Praxis. Tägliche Zuwendung verhilft Deinem Gesicht zu Entspannung, natürlicher Ausstrahlung und Muskelbalance.
Alle Werkzeuge, Öle, Cremes sind vor Ort. Bitte bringe Dir zwei kleine Handtücher und Deine eigene Pflege für danach mit. Komm bitte ungeschminkt oder Du schminkst Dich vor Ort ab. Schau, dass Du auch Hals und Dekolletee mitbehandeln kannst.
Kursleitung: Anja Ostermeier
Teilnahmegebühr: 39 Euro (Membercard -20%)