…auf der Suche nach einer Möglichkeit, meinem Körper etwas Gutes zu tun und verschiedenen

körperlichen Beschwerden und Einschränkungen entgegen zu wirken, trat Yoga in mein Leben.

Über Pilates fand ich den Weg auf die Yogamatte ohne zu ahnen, was dort auf mich wartete und

welche Veränderungen diese Reise mit sich bringen würde.

In den ersten Wochen war Yoga für mich einfach eine Stunde Bewegung. Nicht mehr. Nicht

weniger.

Doch mit der Zeit begann sich etwas zu verändern.

Yoga schob sich leise in mein Leben und irgendwann verschob es vieles in meinem Leben. Nicht

durch große Aha-Momente, sondern ganz allmählich. Zuerst auf der Matte. Und dann auch darüber

hinaus. Plötzlich war nicht nur eine Stunde Bewegung auf der Matte, sondern eine achtsame und

respektvolle Begleitung durchs Leben. Es veränderte, wie ich denke, wie ich fühle und wie ich mir

selbst, aber auch anderen begegne.

Irgendwann stellte ich fest: Ohne Yoga möchte ich nicht mehr sein. Mit all seinen körperlichen und

philosophischen Aspekten ist Yoga zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Dieses

Gefühl von Verbundenheit, Achtsamkeit und innerer Ruhe möchte ich nicht mehr missen. Mal steht

die Praxis auf der Matte im Vordergrund, mal die Philosophie auf der Couch mit einem guten Buch.

Mal ist es ausgewogen, mal verschieben sich die Schwerpunkte. Doch Yoga begleitet mich seitdem

jeden Tag, auf die eine oder andere Weise.

2025 und 2026 habe ich im Yogaloft in Dinslaken meine Ausbildungen im Vinyasa Yoga, Yin Yoga,

Pränatal-Yoga und Yoga Nidra abgeschlossen. Diese Ausbildungen waren und sind für mich ein

großes Geschenk voller Wissen, Inspiration und so wertvoller Begegnungen. Daraus sind tiefe

Freundschaften entstanden, die mich bis heute begleiten.

In meinen Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem Du einfach sein darfst. Ohne Druck.

Ohne Erwartungen. Einen Ort, an dem Du Dir selbst begegnen kannst. Einen Ort, an dem

Anspannung gehen darf und Vertrauen, Ruhe und Verbundenheit wachsen können.

Yoga hat mein Leben nicht von heute auf morgen verändert. Es hat mich Schritt für Schritt begleitet

und geprägt. Genau diese Erfahrung möchte ich weitergeben nicht als Ziel oder Versprechen,

sondern als Einladung, den eigenen Weg mit Offenheit, Achtsamkeit und Vertrauen zu gehen.

„Das Leben meistert man lächelnd, oder gar nicht.“

(chin. Sprichwort)