Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die auf der Philosophie des Tao aufbaut, dem Prinzip des harmonischen Ausgleichs der Gegensätze (Yin und Yang). Seine äußeren Formen sind fließende ruhige Bewegungen, die ohne große Anstrengung ausgeführt werden.  Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) ist Aufmerksamkeitsschulung und Meditation in Bewegung. Es harmonisiert Körper und Geist, löst Spannungen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit.

Erste Erfahrungen oder besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Der Kurs ist über unsere Karten und Mitgliedschaften wie gewohnt flexibel ausprobier- und buchbar. Generell empfehlen wir bei Tai Chi grundsätzlich eine Bereitschaft zum regelmäßigen Üben, da die Disziplin dann erst wirklich ihre Wirkung zeigt.