Regelmäßig finden im Yogaloft Workshops und Specials zu verschiedenen Themen statt. Alle Informationen dazu stehen im aktuellen Kurskalender unter der Rubrik Workshops bei den jeweiligen Terminen.
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Du hast den Sonnengruß für Dich entdeckt
oder bist bereits vertraut mit dieser kraftvollen Abfolge und möchtest nun tiefer eintauchen? Du hast gerade erst mit Deiner Yogapraxis gestartet oder praktizierst bereits eine Weile und sehnst Dich nach mehr Struktur und Tiefe in den Asanas?
Der Beckenboden ist ein vielschichtiges System aus Muskeln und faszialen Strukturen und bildet damit die zentrale Basis für Stabilität, Aufrichtung und innere Balance. Im Yoga verstehen wir ihn nicht nur als Muskelgruppe, sondern als lebendigen Teil unseres gesamten Körpersystems, der in enger Verbindung mit Atem, Haltung und Bewegung steht.
Viermal im Jahr schenkt uns die Natur besondere Übergangsphasen, die sogenannten Dojo-Zeiten. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden diese 18-tägigen Zeiträume dem Element Erde zugeordnet und markieren den möglichst sanften Übergang zwischen den Jahreszeiten.
Stress abbauen und tief entspannen mit Yoga, einer moderaten Form des Hatha Yoga, sanftem Yin Yoga, verschiedenen Mobilisationsübungen und ausgewählten Entspannungsübungen und Entspannungsimpulsen für das Nervensystem.
Dieses liebevoll gestaltete Yoga-Special für Mama oder Papa mit einem Kind (5-8 Jahre) schenkt beiden eine wertvolle Auszeit: Während die Eltern in einer ruhigen, wohltuenden Yogaeinheit ganz bei sich ankommen dürfen, erleben die Kinder parallel eine fantasievolle Kinderyogastunde. Nach einer gemeinsamen Pause kommen alle wieder zusammen und begegnen sich gemeinsam in einer vielseitigen Stunde für alle mit Bewegung und Entspannung und auf Augenhöhe,
Yoga I Ayurveda Wisdom I Breathwork – BreathWalk
Wenn der Winter sich langsam verabschiedet und der Frühling noch zögert, entsteht eine besondere Zeit, ein Innehalten zwischen den Jahreszeiten.
Die Erde taut auf, die Sonne zeigt wieder ihr Gesicht, das Licht kehrt zurück. Auch in uns beginnt etwas zu erwachen: eine Sehnsucht nach Leichtigkeit, nach Klarheit, nach einem sanften Neubeginn.
Nada Brahma. Die Welt ist Klang, Klang ist Schwingung. Durch Klangschwingungen kam unser Universum in Bewegung und Veränderung konnte entstehen.
Beim Klangyoga macht die Verbindung von Yoga-Asanas mit Klang und Vibration die Yogapraxis zu einem besonders tiefergehenden Erlebnis.
Du möchtest lernen, wie du durch Achtsamkeitsmeditation mehr Ruhe und Klarheit in deinen Alltag bringst? Dann ist dieser 8-Wochen-Kurs genau richtig für dich. Hier lernst du Schritt für Schritt die Praxis der Achtsamkeitsmeditation kennen und verankerst sie nachhaltig in deinem Leben.