Regelmäßig finden im Yogaloft Workshops und Specials zu verschiedenen Themen statt. Alle Informationen dazu stehen im aktuellen Kurskalender unter der Rubrik Workshops bei den jeweiligen Terminen.
Mit der Yogaloft Membercard bekommt Ihr 20 Prozent Ermäßigung auf die Teilnahmegebühr fast aller Workhops.
Unser Yogastudio im Bergpark verwandelt sich in einen gemütlichen Herbsttreffpunkt, wo Du uns, Anja & Danica, sowie unser wunderbares Lehrerinnen-Team persönlich kennenlernen kannst. Egal ob Du schon lange oder noch nicht zu unserer Yogaloft-Familie gehörst, egal, wie regel- oder unregelmäßig Du unsere Kurse besuchst oder einfach neugierig auf Yoga und unsere Gemeinschaft bist: Dieser Tag ist für Dich gemacht.
Vom Stress zur Entspannung – Tools zum Stressabbau
Nada Brahma. Die Welt ist Klang, Klang ist Schwingung. Durch Klangschwingungen kam unser Universum in Bewegung und Veränderung konnte entstehen. Klänge sind allgegenwärtig und begleiten uns schon vor unserer Geburt bis hin zum Tod. Es gibt unendlich viele Formen von Klängen.
Beim Klangyoga macht die Verbindung von Yoga-Asanas mit Klang und Vibration die Yogapraxis zu einem besonders tiefergehenden Erlebnis. Ob Gong, Klangschalen, Koshi Klangspiel, Sansula, Zimbel oder auch Trommeln – harmonische Töne und Schwingungen, die im ganzen Raum zu spüren sind, sorgen für eine besondere Art der inneren Stille…
Entdecke mit Ashtanga-Lehrerin Sabine die Grundpfeiler des Ashtanga Yoga: Atem, Bandhas und Drishti und erfahre mehr über die heilsame Wirkung dieses traditionellen Yoga Stils für Körper und Geist.
Wir starten morgens mit Kriyas und Pranayama Übungen und einer Yoga Led Class. Nach einer Pause sprechen wir gemeinsam über den Hintergrund und die Philosophie des (Ashtanga) Yoga.
Die Sperrnächte sind die Tage vor der Wintersonnenwende – meist die zwölf Nächte vom 8. bis 20. Dezember. In dieser Zeit geht es darum, Altes und Belastendes loszulassen, um Raum für Neues zu schaffen. Die Rauhnächte selbst – die zwölf magischen Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag – gelten als eine Zeit der Stille, Einkehr und Wandlung.
In diesem Workshop geht es darum, die Kraft und Symbolik dieser besonderen Nächte zu entdecken. Mit sanften Entspannungsmethoden schenken wir uns Momente der Ruhe und öffnen den Raum für Klarheit, Zuversicht und Neubeginn.
In dieser Yin Yoga Stunde verbinden wir die beruhigende Tiefe des Yin Yoga mit der heilsamen Kunst der achtsamen Berührung.
Während du in sanften Yin-Haltungen verweilst, wird der Körper durch leichte Thai-Yoga-Impulse unterstützt – durch Lehrerin Heike oder, wenn ihr zu zweit kommt, durch eure gegenseitige Anleitung.
Kennst du das auch? Statt die Ruhe und Harmonie der Vorweihnachtszeit zu genießen, schleichen sich Stress und Überforderung ein. Mit Hatha Klang Yoga und wohltuenden Entspannungsmethoden kannst du dir jedoch eine wertvolle Auszeit gönnen – um zur Ruhe zu kommen und die Magie des Advents wieder bewusst zu spüren.
Ein Raum für dich. Ein Raum außerhalb des Alltags zum Entspannen, Ankommen und Sein. In Verbindung mit dir, den anderen im Kreis und mit der Natur. Mit deiner wärmenden Tasse Roh-Kakao hältst du ein wahres Zaubergetränk in der Hand. Ein wertvolles Naturprodukt in seiner ursprünglichsten Form, das dich nährt, dein Herz wärmt und dich auf deiner Reise in deine innere Welt begleitet. Kakao möchte uns daran erinnern, dass wir einen liebevollen Blick auf uns selbst richten dürfen und wir gut sind, so wie wir sind.
Der 31. Dezember – ein Tag des Rückblicks, des Loslassens und des Neubeginns. Zwischen altem und neuem Jahr öffnet sich ein besonderer Raum: Wir dürfen dankbar zurückschauen, bewusst verabschieden, was uns nicht mehr trägt, und mit Klarheit und Leichtigkeit ins Neue starten.